Stresshantering med kognitiv inriktning

Anläggings-Id. 10836

Om Stresshantering med kognitiv inriktning

0704801533 Luntmakargatan 52

STRESSHANTERING
Genom samtal, tester och övningar hjälper jag dig att komma i bättre balans. Du kommer också att få verktyg i stresshantering utifrån dina behov och förutsättningar. Metoden är kognitivt inriktad, vilket innebär att man arbetar med att förändra tankar, känslor, beteende och handlingsmönster.

Mental träning ökar din förmåga till koncentration och prestation. Det är också effektiva verktyg i stresshantering och för din personliga utveckling.

Genom mindfulness får du en större medvetenhet om dig själv. Det leder också till att du ser saker som det är och förmågan att fatta kloka beslut eller kanske göra nya val i livet.

Hemsida
Mental träning
Rådgivning

Aktiviteter

  • Mental träning
  • Stresshantering

Öppettider

Måndag
08:00 - 17:00
Tisdag
17:30 - 19:30
Onsdag
17:30 - 20:00
Torsdag
08:00 - 17:00
Fredag
13:00 - 16:00